Женщина принимает душ утром и вечером. Возникает вопрос — правильно ли она поступает? Когда, лучшее время для душа? Почему?

Женщина принимает душ, что нужно учитывать при этом:

Женщина принимает душ утром и вечером. Иногда она ленится. Правильно ли это и что нужно учитывать в данной процедуре? Что можно и нужно делать, каких действий лучше избегать, рассмотрим ниже.

Утренний душ:

• Утренний душ предпочитают многие женщины. По причине быстрого пробуждения организма.
• Очищается кожа, приобретается дополнительная свежесть. Некоторый процент женщин, утверждают, что утренний душ необходим для баланса расслабления и возбуждения.
• Больший процент составляют мужчины с очень жесткой щетиной на лице. Бриться по утрам, процедура обязательная.
• Поэтому, для смягчения выросшего ёжика на лице необходим тёплый душ.

Вечерний душ:

• Однако, по утверждению врачей вечерний душ имеет больше преимуществ. Особенно для кожи лица.
• Как утверждают дерматологи, его нужно умывать каждый вечер. Даже если не было макияжа или крема.
• Скопившиеся за день грязь, кожное сало попадают на подушку и обратно на лицо. Это создает дополнительные прыщи.
• Специалисты единодушны, принятие душа дело индивидуальное. В одном они сходятся во мнении, вечерний душ всё-таки предпочтительней.
• Причина очевидна — смываем дневную грязь, пыль, стресс, пот, который разъедает наше тело.

Вечерний душ и здоровье:

• Вечерний душ помогает нам лучше уснуть. Расслабляет все мышцы тела.
  Снижает уровень гормона стресса, кортизола.
• Этому способствует только тёплый душ. Он искусственно, немного повышает температуру тела.
• При засыпании она быстрее охлаждается. Сон улучшается. Есть любители принимать ванны. Сидят в ней по 90 минут до сна. Только тогда хорошо засыпаю. Возьмите это на заметку.
• Это совсем не значит, что вы должны обязательно принимать душ два раза на день. Достаточно вечернего душа.
• Дерматологи уверенно заявляют — слишком частое очищение, лишает нашу кожу защитного слоя. Натурального масла, кожного сала. Ослабляется иммунная система.
• Не принимаете душ слишком долго, достаточно по 10 минут максимум.
  Избавляйтесь от грязи, но не от собственного запаха.
  Исключение составляют женские дни.
• Во время менструального цикла женщине придётся мыться довольно часто. Гигиена в эти дни незаменима.
• Старайтесь кроме душа, применять для подмывания слабый раствор марганцовки.

Как правильно мыться в душе:

• Применяем жесткую щетку с ручкой. Зайдя в душ, начинайте энергично натирать ею сухое тело.
• Этим вы удалите верхний слой эпидермиса, мёртвые клетки. Со временем кожа станет гладкой, как у младенца.
• Усиливается кровоток в дерме. При растирании кожи, она получает микротравмы.
• Это привлекает особые клетки — макрофаги. Кожа начнет обновляться.

Применение кондиционера для волос:

1. После того, как вы вымыли волосы и нанесли кондиционер, он должен оставаться на волосах примерно до 2 минут.
2. Кондиционер, оставшейся на руках не смывайте.
3. Потрите ими ступни ног.
4. Мозоли, косточки на ногах дополнительно размягчаются, увлажняются. Обрабатывать их затем очень легко.

Маски на лицо, духи:

1. Прямо в душе, после умывания наложите на лицо маску. 10 минут для ее действия достаточно.
2. При выходе из душа на распаренное тело нанесите духи на активные точки.
3. Они будут держаться намного дольше, чем при обычном применении.

Как часто принимать душ женщине:

• Для здоровья достаточно 10 минут душа.
• Утренний душ даст организму дополнительный заряд бодрости.
• Вечерний, снимет стресс, усталость.

Контрастный душ:

• Контрастный душ тренирует кровеносную систему.
• Это серьезная заявка на здоровье, путем закаливания.
• Резкая смена температур действует на сосуды расширяющим образом.
• Кровь начинает быстрее бежать по сосудам.
• Насыщение кислородом мозга происходит активнее.
• Начинать такую процедуру нужно с теплой вода.
• Через две минуты делайте ее холоднее.
• Затем опять температуру воды меняйте.

Прием горячего душа:

• Доктора не советуют принимать слишком горячую воду во время душа.
• Она активно забирает влагу с поверхности кожи.
• Кожа становится обезвоженной, сухой.
• Активно удаляет с дермы естественные продукты выделения, необходимые для красоты и здоровья.

Мочалка:

• Меняйте этот предмет гигиены ежемесячно.
• Иначе, она превратится в скопище бактерий.

Сорта мыла:

• Старайтесь мыть тело без мыла.
• Лучше применяете очищающие, специально предназначенные средства для применения душа без мыла.
• Они не хуже мыла смывает всю накопившуюся грязь, усталость тела.
• Не остаётся после их применения ощущение сухости, стянутой поверхности кожи.

Правила бритья частей тела:

• Брейтесь в конце приема душа.
• Щетина волос, а также кожа, будут размягченными.
• Дискомфорта будет меньше.
• Поры на лице лучше раскрываются, волосы становятся мягче.
• До бритья применяйте скраб.
• Это поможет избавиться от вросших волосков.
• После бритья нанесите, в обязательном порядке, увлажняющий крем.

Двери в ванной:

• Во время купания обязательно закрывайте плотно двери в ванную комнату. Воздух сразу станет увлажненным.
• Пар, накопившийся влажный воздух дополнительно смягчают эпидермис.
• Женщина часто принимать душ обязана в том случае, если ее работа связана с тяжёлым физическим трудом.
• Естественно, тогда кожа будет грязной, потной, ее необходимо очищать чаще.
• Мыться чаще нужно во время менструального цикла. Во всё остальное время, строго индивидуально.
• Полные женщины тоже принимают душ чаще, чем обычно. Повышенная потливость вынуждает к этому.

Если женщина не посещает душ, это не значит, что она не должна подмываться. Эта процедура обязательно два раза на день. Применяете настой ромашки, шалфея, слабый раствор марганцовки. С рекомендациями, данными статьей, вы всегда будете здоровы и красивы по жизни.
Автор Эртли С. В.

Поделиться ссылкой: