Женщина принимает душ — особенности
Женщина принимает душ утром и вечером. Возникает вопрос — правильно ли она поступает? Когда, лучшее время для душа? Почему?
Женщина принимает душ, что нужно учитывать при этом:
Содержание статьи
Женщина принимает душ утром и вечером. Иногда она ленится. Правильно ли это и что нужно учитывать в данной процедуре? Что можно и нужно делать, каких действий лучше избегать, рассмотрим ниже.
Утренний душ:
- Утренний душ предпочитают многие женщины. По причине быстрого пробуждения организма.
- Очищается кожа, приобретается дополнительная свежесть. Некоторый процент женщин, утверждают, что утренний душ необходим для баланса расслабления и возбуждения.
- Больший процент составляют мужчины с очень жесткой щетиной на лице. Бриться по утрам, процедура обязательная.
- Поэтому, для смягчения выросшего ёжика на лице необходим тёплый душ.
Вечерний душ:
- Однако, по утверждению врачей вечерний душ имеет больше преимуществ. Особенно для кожи лица.
- Как утверждают дерматологи, его нужно умывать каждый вечер. Даже если не было макияжа или крема.
- Скопившиеся за день грязь, кожное сало попадают на подушку и обратно на лицо. Это создает дополнительные прыщи.
- Специалисты единодушны, принятие душа дело индивидуальное. В одном они сходятся во мнении, вечерний душ всё-таки предпочтительней.
- Причина очевидна — смываем дневную грязь, пыль, стресс, пот, который разъедает наше тело.
Вечерний душ и здоровье:
- Вечерний душ помогает нам лучше уснуть. Расслабляет все мышцы тела.
Снижает уровень гормона стресса, кортизола. - Этому способствует только тёплый душ. Он искусственно, немного повышает температуру тела.
- При засыпании она быстрее охлаждается. Сон улучшается. Есть любители принимать ванны. Сидят в ней по 90 минут до сна. Только тогда хорошо засыпаю. Возьмите это на заметку.
- Это совсем не значит, что вы должны обязательно принимать душ два раза на день. Достаточно вечернего душа.
- Дерматологи уверенно заявляют — слишком частое очищение, лишает нашу кожу защитного слоя. Натурального масла, кожного сала. Ослабляется иммунная система.
- Не принимаете душ слишком долго, достаточно по 10 минут максимум.
Избавляйтесь от грязи, но не от собственного запаха.
Исключение составляют женские дни. - Во время менструального цикла женщине придётся мыться довольно часто. Гигиена в эти дни незаменима.
- Старайтесь кроме душа, применять для подмывания слабый раствор марганцовки.
Как правильно мыться в душе:
- Применяем жесткую щетку с ручкой. Зайдя в душ, начинайте энергично натирать ею сухое тело.
- Этим вы удалите верхний слой эпидермиса, мёртвые клетки. Со временем кожа станет гладкой, как у младенца.
- Усиливается кровоток в дерме. При растирании кожи, она получает микротравмы.
- Это привлекает особые клетки — макрофаги. Кожа начнет обновляться.
Применение кондиционера для волос:
- После того, как вы вымыли волосы и нанесли кондиционер, он должен оставаться на волосах примерно до 2 минут.
- Кондиционер, оставшейся на руках не смывайте.
- Потрите ими ступни ног.
- Мозоли, косточки на ногах дополнительно размягчаются, увлажняются. Обрабатывать их затем очень легко.
Маски на лицо, духи:
- Прямо в душе, после умывания наложите на лицо маску. 10 минут для ее действия достаточно.
- При выходе из душа на распаренное тело нанесите духи на активные точки.
- Они будут держаться намного дольше, чем при обычном применении.
Как часто принимать душ женщине:
- Для здоровья достаточно 10 минут душа.
- Утренний душ даст организму дополнительный заряд бодрости.
- Вечерний, снимет стресс, усталость.
Контрастный душ:
- Контрастный душ тренирует кровеносную систему.
- Это серьезная заявка на здоровье, путем закаливания.
- Резкая смена температур действует на сосуды расширяющим образом.
- Кровь начинает быстрее бежать по сосудам.
- Насыщение кислородом мозга происходит активнее.
- Начинать такую процедуру нужно с теплой вода.
- Через две минуты делайте ее холоднее.
- Затем опять температуру воды меняйте.
Прием горячего душа:
- Доктора не советуют принимать слишком горячую воду во время душа.
- Она активно забирает влагу с поверхности кожи.
- Кожа становится обезвоженной, сухой.
- Активно удаляет с дермы естественные продукты выделения, необходимые для красоты и здоровья.
Мочалка:
- Меняйте этот предмет гигиены ежемесячно.
- Иначе, она превратится в скопище бактерий.
Сорта мыла:
- Старайтесь мыть тело без мыла.
- Лучше применяете очищающие, специально предназначенные средства для применения душа без мыла.
- Они не хуже мыла смывает всю накопившуюся грязь, усталость тела.
- Не остаётся после их применения ощущение сухости, стянутой поверхности кожи.
Правила бритья частей тела:
- Брейтесь в конце приема душа.
- Щетина волос, а также кожа, будут размягченными.
- Дискомфорта будет меньше.
- Поры на лице лучше раскрываются, волосы становятся мягче.
- До бритья применяйте скраб.
- Это поможет избавиться от вросших волосков.
- После бритья нанесите, в обязательном порядке, увлажняющий крем.
Двери в ванной:
- Во время купания обязательно закрывайте плотно двери в ванную комнату. Воздух сразу станет увлажненным.
- Пар, накопившийся влажный воздух дополнительно смягчают эпидермис.
- Женщина часто принимать душ обязана в том случае, если ее работа связана с тяжёлым физическим трудом.
- Естественно, тогда кожа будет грязной, потной, ее необходимо очищать чаще.
- Мыться чаще нужно во время менструального цикла. Во всё остальное время, строго индивидуально.
- Полные женщины тоже принимают душ чаще, чем обычно. Повышенная потливость вынуждает к этому.
Если женщина не посещает душ, это не значит, что она не должна подмываться. Эта процедура обязательно два раза на день. Применяете настой ромашки, шалфея, слабый раствор марганцовки. С рекомендациями, данными статьей, вы всегда будете здоровы и красивы по жизни.
Автор Эртли С. В.