90 дневная диета раздельного питания, является идеальным способом вернуть себе тонкую талию и похудеть. Разработали принцип питания две подруги из Словении Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Благодаря им многие узнали, что не нужно голодать,...

Одна из вечных тем для женщин – как справиться с голодом, чтобы сохранить красивую фигуру. Для женской половины человечества, это вопрос «жизни и смерти». Можно сколько угодно иронизировать и сочинять анекдоты на эту тему,...

Йогуртовая диета соблюдается сроком 3-7-10-14 дней. За две недели можно освободиться от 6 килограммов лишнего веса. Йогурты и кефир с содержанием живых культур – основа питания. Их можно есть в качестве основной пищи и...

Кого же из нас не интересует вопрос, как быстрее похудеть без диет и таблеток, естественно без вреда для здоровья? Нет таких на белом свете. Нам присуще вечное недовольство своей внешностью – большой живот, толстые...

Извечная озабоченность любой из нас – как убрать живот после 50 лет женщине? Ведь со временем он станет еще больше, начнет висеть и мешать при ходьбе. Давайте вместе решим эту проблему раз и навсегда....

  Диета стюардесс применяется для экспресс-похудения, длительностью всего четыре дня. В течение этих дней разрешено употреблять только нежирные белки, зеленые овощи, несладкие фрукты. Эта диета обещает похудение на 4 кг за 4 дня. Далее...

  Упражнения для живота и талии просто необходимы для любой женщины, если хотите красоты, здоровья организма. Не огорчайтесь при виде выпирающего животика, получить плоский пресс за месяц вполне выполнимая задача. Потеря жира на животе,...

  Сегодня нам предстоит изучить виды протеина, применение, их различия. Протеин еще называют – белок. Белковые добавки часто принимают люди, активно занимающиеся спортом, при этом желающие похудеть.

  Рано или поздно любая из женщин начинает замечать изменения тонуса мышц рук, и задумывается, как подтянуть кожу на руках. Провисшая нижняя часть рук, начиная от плеч ничего красивого не прибавляет женской фигуре. Она...

L-карнитин женщинами используется, как добавка для похудения. Эта аминокислота, влияет и на работу мозга. Если коротко — помогает организму женщины вырабатывать энергию. Это касается работы сердца, мышечных движений, а также многих происходящих в организме...

  Сегодняшняя тема для обсуждения – кетодиета, инструкция по применению, нужна определенной группе людей. Кому это важно и что такое кетодиета разберем «по косточкам» сейчас.

Как похудеть после 45 женщине, когда каждая из нас прибавляет в весе около 10 килограмм ежегодно? Что на этот счет говорит медицина? Почему, откуда вес? Женщина стареет. С возрастом мышечная масса уменьшается, жировая прослойка,...

Обвисла кожа после похудения – жалуется подруга знакомой. — «Что я делала не так, какие ошибки допустила при похудении, и что делать теперь?» Давайте посмотрим, как правильно надо худеть, как избежать проблем отвисания дермы.

Белковая диета Дюкана очень хорошо помогает сбросить вес при соблюдении нижеописанных правил. Сам механизм похудения разделен на 4 этапа. Каждый этап имеет свои правила поведения и питания.

Продукты от целлюлита хорошо помогают от него избавиться и больше не страдать от этой проблемы. Обязательным условием считается достаточное увлажнение организма изнутри.

Что такое интервальное голодание для похудения для женщин? За основу берут сутки времени – 24 часа. Из них 8 час. питаются и 16 час. отдыхают от пищи. Этим можно поднять свое здоровье на новый...