Влияние стресса на здоровье

 

Влияние стресса на здоровье человека огромно. Только не в положительную сторону. Отрицательное значение стресса давно доказано. Могут выпадать волосы, будете мучиться бессонницей, добавлять в весе, кожа покроется прыщами — все это результат стресса организма.

 

Влияние стресса на состояние здоровья:

 

Влияние стресса на здоровье человека

 

К сожалению, жить в состоянии стресса в наше время считается нормой. Ежедневное напряжение ведет к спазмам сосудов и мышц. Вечером болит по этой причине спина, шея, руки, досаждают головные боли. Спать спокойно давно разучились. Проблемы за проблемами.

Мы в тревожном состоянии, раздражительны либо впадаем в депрессию. Человек в стрессе начинает часто дышать по причине нехватки кислорода в крови. У больных бронхиальной астмой всегда обостряются приступы.

Многие хватаются за сигареты или рюмку. Иногда подсаживаются на наркотики. Общество людей стараются избегать. Он не различает 30 вам лет или 50 — отражается на любом человеке. Вот только получить сильный стресс человеку уже в солидном возрасте чревато инфарктом или инсультом.

 

Влияние стресса на внешность:

 

Стресс и работа

 

Сильно реагирует на стресс кожа у молодых людей — становится сухой, сероватой, с наличием прыщей. Организмом в состоянии стресса вырабатывается повышенное количество гормона кортизола. Он производит больший процент кожного сала.

Риск закрытия пор резко возрастает. Стресс увеличивает и количество бактерий на коже, значит образование прыщей. Очень многие женщины реагируют на стресс совсем наоборот, кожа становится совсем сухой. Становится раздраженной, обезвоженной, теряется упругость. Наблюдаются высыпания, крапивница.

Переживая стрессы, человек быстрее старится, особенно отражается на внешности женщин. Появляются намного раньше времени морщинки на лбу, «гусиные лапки» в уголках глаз, темные круги под глазами. Кожа становится неровной на ощупь.

 

Влияние стресса на здоровье волос:

 

От переживаемых эмоций могут выпадать волосы. Дело доходит и иногда до облысения. Обладательницы некогда шикарной прически замечают вдруг, что они стали тонкими и прическа поредела. Хронический стресс, означает андрогенную алопецию у дам.

Именно, по причине нарушенного гормонального фона постоянной отрицательной энергетикой. Волосы быстро седеют. Ситуации постоянного переживания нарушают выработку меланоцитов, отвечающих за окраску волос. Поседение шевелюры на голове наблюдается в этих случаях намного раньше срока.

 

Изменение органов и систем от стресса:

 

Изменение органов и систем

 

 

Страдают все органы в теле человека от отрицательных эмоций и напряжения от  стресса.

  • Не лучшим образом выглядят лицо и глаза. Лицо припухает, отекают глаза. Появляются синяки под глазами, трудно поддающиеся маскировке косметикой.
  • Прибавляется вес, раздается талия, массивнее становятся бедра.
  • Аппетит увеличивается все по той же причине — увеличение выработки гормона стресса кортизола, адреналина.
  • Страдает и печень во время стрессовых ситуаций, ухудшается ситуация с усвоением и переработкой глюкозы крови.
  • Увеличивается риск гипертонии, диабета, сердечных болезней.
  • В таких ситуациях всегда болит желудок, появляется изжога, мучает отрыжка.
  • Влияют переживания и на интимную жизнь, мысли о партнере появляются все реже.
  • Напряжение не дает расслабиться и подумать о вещах более приятных.
  • У женщин нарушается менструальный цикл.
  • Есть огромный риск получить серьезное заболевание — рак.

 

Что предпринять от пагубного влияния стресса:

 

 

Первое, что нужно в стрессовых ситуациях — уйти или убежать от него. Имеется в виду движение. Двигаясь, человек дает мышцам работать, а значит, гормон кортизол не успеет навредить организму. Только такой шанс, наряду со здоровыми привычками дает нашему телу кислород и желание выжить.

Прочтя эту статью, приходит убеждение в том, что влияние стресса на здоровье человека очень опасно.

Берегите себя!

Автор: Эртли С. В.