Влияние стресса на здоровье

Влияние стресса на здоровье

Влияние стресса на здоровье человека огромно. Только не в положительную сторону. Отрицательное значение стресса давно доказано. Могут выпадать волосы, будете мучиться бессонницей, добавлять в весе, кожа покроется прыщами — все это результат стресса организма.

 

Влияние стресса на здоровье человека:

 

Влияние стресса на здоровье человека

 

  • К сожалению, жить в состоянии стресса в наше время считается нормой. Ежедневное напряжение ведет к спазмам сосудов и мышц.
  • Вечером болит по этой причине спина, шея, руки, досаждают головные боли. Спать спокойно давно разучились. Проблемы за проблемами.
  • Мы в тревожном состоянии, раздражительны либо впадаем в депрессию.
  • Человек в стрессе начинает часто дышать по причине нехватки кислорода в крови. У больных бронхиальной астмой всегда обостряются приступы.
  • Многие хватаются за сигареты или рюмку. Иногда подсаживаются на наркотики. Общество людей стараются избегать.
  • Он не различает 30 вам лет или 50 — отражается на любом человеке. Вот только получить сильный стресс человеку уже в солидном возрасте чревато инфарктом или инсультом.

Стресс и внешность:

 

Влияние стресса на здоровье на работе

 

  • Сильно реагирует на стресс кожа у молодых людей — становится сухой, сероватой, с наличием прыщей.
  • Организмом в состоянии стресса вырабатывается повышенное количество гормона кортизола. Он производит больший процент кожного сала.
  • Риск закрытия пор резко возрастает. Стресс увеличивает и количество бактерий на коже, значит образование прыщей.
  • Очень многие женщины реагируют на стресс совсем наоборот, кожа становится совсем сухой.
  • Становится раздраженной, обезвоженной, теряется упругость. Наблюдаются высыпания, крапивница.
  • Переживая стрессы, человек быстрее старится, особенно отражается на внешности женщин.
  • Появляются намного раньше времени морщинки на лбу, «гусиные лапки» в уголках глаз, темные круги под глазами. Кожа становится неровной на ощупь.

Здоровье волос:

 

  • От переживаемых эмоций могут выпадать волосы. Дело доходит и иногда до облысения.
  • Обладательницы некогда шикарной прически замечают вдруг, что они стали тонкими и прическа поредела.
  • Хронический стресс, означает андрогенную алопецию у дам. Именно по причине нарушенного гормонального фона постоянной отрицательной энергетикой.
  • Волосы быстро седеют. Ситуации постоянного переживания нарушают выработку меланоцитов, отвечающих за окраску волос.
  • Поседение волос наблюдается в этих случаях намного раньше срока.

Изменение органов и систем:

 

Влияние стресса на здоровье, переедание

 

  • Не лучше выглядят лицо и глаза. Лицо припухает, отекают глаза. Появляются синяки под глазами, трудно поддающиеся маскировке косметикой.
  • Прибавляется вес, раздается талия, массивнее становятся бедра.
  • Аппетит увеличивается все по той же причине — увеличение выработки гормона стресса кортизола, адреналина.
  • Страдает и печень во время стрессовых ситуаций, ухудшается ситуация с усвоением и переработкой глюкозы крови.
  • Увеличивается риск гипертонии, диабета, сердечных болезней. В таких ситуациях всегда болит желудок, появляется изжога, мучает отрыжка.
  • Влияют переживания и на интимную жизнь, мысли о партнере появляются все реже.
  • Напряжение не дает расслабиться и подумать о вещах более приятных.
  • У женщин нарушается менструальный цикл. Есть огромный риск получить серьезное заболевание — рак.

Что предпринять:

 

 

Первое, что нужно в стрессовых ситуациях, уйти или убежать от него. Имеется в виду движение. Двигаясь, человек дает мышцам работать, а значит, гормон кортизол не успеет навредить организму. Только такой шанс, наряду со здоровыми привычками дает нашему телу кислород и желание выжить.

Прочтя эту статью. приходит убеждение в том, что влияние стресс на здоровье человека очень опасно. Берегите себя.

Автор: Эртли С. В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *