Низкое давление у пожилых людей и что при этом делать, востребованные вопросы по жизни. Вначале хочу напомнить – нормальное кровяное давление у взрослых составляет 120/90 мм. рт. ст. Слишком высокое начинается с цифр в диапазоне от 140/90 мм рт. ст.
Низкие показатели — в диапазоне 100/60 мм рт. ст. Единицей измерения давления является миллиметр ртутного столба. Сокращенно, мм. рт. ст. Первое число цифр указывает на систолическое давление, а второе на диастолическое давление.
Систолическое — (наибольшее число) измеряет силу, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды.
Диастолическое — (следующее число, поменьше) – измеряет силу, с которой кровь возвращается в сердце, между каждым ударом.
Низкое давление у докторов называют – гипотония или гипотензия.
Типы гипотонии:
Содержание статьи
- 1 Типы гипотонии:
- 2 Причины низкого давления у пожилых людей:
- 3 Симптомы низкого кровяного давления у пожилых людей:
- 4 Опасное падение давления при вставании:
- 5 Низкое давление у пожилых что делать в домашних условиях:
- 6 Низкое давление у пожилых что делать, как лечить:
- 7 Диагностика гипотонии у пожилых людей:
Спонтанная гипотензия — возникает чаще, обычно внезапно. В возникновении спонтанной гипотонии нет причин. Это характерно для людей, которые не очень активны или генетически к этому предрасположены.
Ортостатическая гипотензия — связана с внезапным изменением положения тела, например, с положения лежа встать на ноги. Это состояние возникает у многих людей, особенно в пожилом возрасте.
Причины низкого давления у пожилых людей:
Прием лекарств, особенно от гипертонии, может иметь противоположный эффект. В какой-то момент вдруг обычной дозировки против давления стало много и оно падает.
В этом случае следует проконсультироваться с врачом, чтобы изменить дозировку или поменять лекарство. Это бывает довольно часто.
Многие заболевания влияют на возникновение гипотензии у пожилых. Это могут быть – эпилепсия, диабет или анемия, заболевания щитовидной железы, которые довольно распространены у пожилых людей.
- Гипотония передается по наследству.
- Сидячий образ жизни может вызвать плохое кровообращение, отсюда и гипотония.
- Поэтому физическая активность рекомендуется при любой возможности, и в любом возрасте.
- Атмосферное давление может влиять на настроение пожилых людей. Осенняя погода способствует плохому самочувствию, вызывая сонливость, усталость.
- Включение в меню большого количества чеснока, грейпфрута, купание в горячей воде во время стресса, также понижают цифры на тонометре.
- Беременность — при которой происходят изменения кровеносной системы женщины. Кровеносные сосуды слегка расширяются. Это способствует снижению артериального давления. Все вышеописанные изменения, обычно исчезают после родов
- Обезвоживание, вызванное диареей, рвотой, интенсивной физической активностью.
- Некоторые расстройства или заболевания: дисфункция щитовидной железы, гипогликемия или болезнь Паркинсона, менингококковая инфекция.
- Состояние шока — самое сильное понижение кровяного давления. Это происходит, когда внезапное падение цифр на тонометре вызывает приток крови к жизненно важным органам – мозгу, почкам.
- Шок может быть вызван сильной кровопотерей от внешнего или внутреннего кровотечения. От тяжелых инфекций, ожогов или аллергических реакций.
- Значительная потеря крови.
Симптомы низкого кровяного давления у пожилых людей:
Характерные симптомы:
- Сонливость,
- усталость,
- плохая концентрация внимания,
- холод ног и рук,
- шум, жужжание в ухе,
- головокружение,
- тошнота.
- Ускорение сердечного ритма,
- потеря сознания,
- обморок.
- Затуманенное зрение,
- вялость.
- Затрудненное дыхание,
- повышенная чувствительность к изменениям температуры.
- Головные боли, мигрени,
- нарушения сна,
- депрессия.
- Головокружение очень опасно, может привести к серьезному падению пожилого человека.
Опасное падение давления при вставании:
Ортостатическая гипотензия, то есть внезапное падение цифр тонометра при быстром вставании, может привести к слабости и падению.
В момент внезапного изменения положения тела с положения лежа на ноги, большое количество крови попадает сразу в ноги, значительно меньше – в сердце. Это вызывает появление головокружения, темных кругов перед глазами.
Пожилым людям рекомендуется очень медленно, аккуратно менять положение тела: лежа, сидя, в положение стоя.
Низкое давление у пожилых что делать в домашних условиях:
При тяжелых состояниях лечиться нужно только у врача. Самолечение может привести к печальным последствиям.
- Сам пожилой человек может пить побольше чистой воды. Увеличить дозу соли в своем меню.
- Не принимайте горячий душ или ванну, чтобы избежать падения давления или даже обморока. Вполне достаточно и теплой воды.
- Не пейте спиртные напитки. Избегайте жарких, душных комнат. Придерживайтесь температуры в помещениях не выше 20 градусов.
- Спите на подушке выше 15 сантиметров.
- Избегайте переедания.
- Всегда гуляйте после еды. Достаточно 15 минут.
- Медленно вставайте, когда сидите или лежите.
- Принимай холодный душ по утрам или хотя бы прохладный его вариант.
- Носите компрессионные чулки.
- Избегайте длительных периодов стояния без движения. Переминайтесь с ноги на ногу или прохаживайтесь.
- Не обедайте слишком плотно, делайте несколько небольших перекусов в течение дня.
- При плохом самочувствии выпейте чашку чая или кофе.
- Добавляйте в пищу кардамон, перец, имбирь, куркуму.
- Почаще нюхайте пары эфирных масел: камфару, розмарин или мятное масло.
- Избегайте физической активности во время сильной жары.
Многие из нас думают, что опасна только высокие цифры при гипертонии, поскольку она может привести к серьезному сердечному приступу или инсульту. Конечно, это правда, но нельзя недооценивать низкие показания на тонометре. Оно тоже может быть опасно для жизни пожилого человека.
Низкое давление у пожилых что делать, как лечить:
Хорошо поднимают цифры тонометра спиртовые настойки-адаптогены.
Это настойки:
- заманихи,
- женьшеня,
- родиолы розовой,
- элеутерококка,
- аралии и других.
Лечиться ими нужно только по назначению специалистов.
Назначают лекарства, улучшающие кровоснабжение тканей и органов.
Это могут быть:
- Винпоцетин.
- Кавинтон.
- Актовегин.
- Пирацетам.
Успокаивающие препараты:
- Афобазол.
- Глицин под язык.
- Танакан.
Различные антиоксиданты и витамины. Особенно группы А, Е, С, В.
Препараты против депрессии:
- Флуоксетин, например.
- Но, их без рецепта в аптеках не купишь.
Многим помогает таблетка Цитрамона. Там содержится кофеин, он и поднимает из руин плохого самочувствия.
Могут назначить по рецепту транквилизаторы или снотворные на малый срок, если пожилой человек плохо спит.
Есть травы, повышающие давление, например, зверобой. Он работает еще и как антидепрессант.
Флудрокортизон или Мидодрин являются двумя препаратами, которые может назначать врач для серьезного лечения, чтобы помочь вам справиться с низким кровяным давлением. Пьют по 1 таблетке 2 или 3 раза/день. Самолечение запрещено по причине получения побочных эффектов. Например, Флудрокортизон вызывает отеки ног.
Диагностика гипотонии у пожилых людей:
Если низкие цифры на тонометре не сопровождаются серьезными симптомами, врач порекомендует измерять артериальное давление после сна по утрам, после прогулки или еды.
Придется записывать показания в тетрадь, чтобы понять, когда давление имеет самые низкие цифры. Если присутствуют серьезные симптомы, начнут искать причину.
Придется:
- Сделать анализ крови, чтобы получить информацию о вашем здоровье.
- Пройти электрокардиографию (ЭКГ) — для измерения электрической активности сердца. Выявления проблем, которые влияют на кровоснабжение сердца, снабжение его кислородом.
- Возможно и эхокардиографию, которая позволяет исследовать сердце. Получить информацию о его размере, форме.
- Тест наклоном — обычно проводится, когда ваш врач подозревает наличие ортостатической гипотензии. Вас заставят наклониться, а затем встать.
- Изменение положения тела может вызвать головокружение или даже потерю сознания у людей с ортостатической гипотензией.
- Основные осложнения, связанные с низкими цифрами тонометра, возникают в случае обморока или падения. Могут вызвать переломы конечностей.
В общих чертах я описала, что делать, если низкое давление у пожилого человека. Хочу в итоге сказать, если низкое давление, это не последствие серьезной болезни, то мои рекомендации помогут вам без лекарств чувствовать себя комфортно. Правда, работать над собой нужно всегда.
Не болейте!
С уважением, Светлана Э.
