Как убрать похмелье после застолья

Как убрать похмелье в домашних условиях

Наутро, после зажигательной вечеринки, в голову приходит только один вопрос – как убрать похмелье.

Мучает тошнота, болит голова, руки дрожат, во рту все пересохло, аппетит напрочь отбит, нет физических сил, плохо соображают мозги – одним словом похмелье.

Только одна мысль в голове – что же делать, чтобы оживить свой организм?

 

Откуда приходит похмелье, почему мы болеем:

 

Что такое похмелье

 

Это влияние выпитой отравы на гипофиз. Одной из функций гипофиза является секреция вазопрессина. Так называют гормон, ответственный за предотвращение обезвоживания.

Выпивка ограничивает секрецию этого гормона. Его недостаток оказывает прямое влияние на ухудшение поглощения воды организмом.

Получаем результат – нарушается баланс между жидкостями, которые поглощаются и выводятся из организма. Потом наступает обезвоживание. Нам мучает жажда.

Обезвоживание тела, затем присутствие и избыток ацетальдегида в организме, который является продуктом расщепления этанола, ответственны за другие симптомы похмелья.

Если много выпить, происходит торможение нервных процессов головного мозга. Когда он выводится наружу, нервные клетки опять возбуждаются. Человек становится возбужденным, тревожным, нервным по поведению.

Женщинам стоит знать – они восприимчивее к горячительным напиткам. Причина этому – разное соотношение процента воды и жира мужского и женского организма. У женщин доля жира выше, воды – ниже. Поэтому попадет во все органы тела менее разведенным.

 

Химический анализ похмелья:

 

  • Основным виновником плохого самочувствия «на следующий день» является соединение под названием ацетальдегид. Это продукт метаболизма выпивки, который после всасывания попадает в кровь.
  • Затем наступает очередь печени. Этот альдегид считается одним из самых сильных токсических веществ. Он более мощный, чем сам алкоголь.
  • Процессы, происходящие в печени, направлены на избавление от альдегида, что достигается благодаря ферменту, который превращает его в уксусную кислоту.
  • Из него образуется уже углекислый газ, вода. Ацетальдегид вызывает повышение давления, ускорение сердечного ритма. Вы чувствуете тепло, лицо становится красным. По утрам от этого трещит голова, тошнит.
  • Это состояние очень вредно для желудка. Не существует лекарства от похмелья. До сих пор не было обнаружено вещества, которое нейтрализовало бы токсическое воздействие этих веществ.
  • Кажется, все заканчивается безопасно. Однако есть небольшое предостережение.
  • Скорость всасывания алкоголя в кровь намного быстрее, чем процесс избавления от него. Предполагается, что для метаболизма 20 мл алкоголя требуется около часа.
  • Это означает, что после употребления популярного «пол-литра» нашему организму потребуется около 24 часов, чтобы полностью усвоить ее.
  • Поэтому, когда количество потребляемого «горючего» превышает «перерабатывающую способность» печени, его избыток накапливается в крови.
  • Человек долго остается пьяным. Пока мы выпиваем, наш организм уже работает на полной скорости, чтобы восстановить баланс своего функционирования. Не всегда это ему удается. Отсюда похмелье встречается очень часто.
  • К счастью, у каждого из нас есть свой, проверенный рецепт воскрешения к жизни.

 

Как убрать похмелье накануне застолья:

 

Как лечить похмелье до и после застолья

 

  • Если всегда страдаете с перепоя, проводите некую профилактику накануне веселья.
  • Хорошо выспитесь, потому что алкоголь быстрее действует на усталого человека.
  • Приготовьте кислый суп (суп из капусты или огурца) на проблемное утро. Он обеспечит организм витамином С, который при таком состоянии необходим.
  • Ешьте перед выходом из дома на вечеринку – это замедлит время усвоения алкоголя.
  • Не смешивайте спиртные напитки, утром настигнет мега-недомогание.
  • Постарайтесь не курить – никотин усиливает алкогольное опьянение.

 

На заметку:

 

Мы не можем заставить печень работать быстрее, но вполне возможно задержать абсорбцию этанола.

Просто за один час до «часа пик» съешьте любое жирное блюдо. Жир создаст защитный слой на стенках желудка и двенадцатиперстной кишки, это замедлит проникновение алкоголя в кровоток.

 

Как убрать похмелье во время застолья:

 

[poll id=»3″]

  • Во время застолья делайте перерыв между рюмками спиртного.
  • Это количество времени, необходимое организму для усвоения рюмки алкоголя.
  • Не держите алкоголь во рту, не пейте его через соломинку. Тогда алкоголь обходит всасывание печенью – сразу же попадает в голову.
  • Не смешивайте алкогольные напитки. Не мешайте водку с пивом или шампанским. Содержащийся в них углекислый газ ускоряет усвоение алкоголя.
  • Выбирайте чистый, крепкий алкоголь, все ликеры и тому подобные напитки содержат больше метанола. От них похмелье намного тяжелее.
  • Выпивайте стакан негазированной воды после каждой порции алкоголя. Это поможет вашему многострадальному телу не обезводиться.
  • Не забудьте выпить два стакана чистой воды перед сном. Таким образом, утро станет не таким тяжелым.
  • Можете принять таблетку аспирина или любого обезболивающего, прежде чем заснуть. Не повредит и витамин С.
  • Откройте настежь окно перед сном.

 

Как убрать похмелье утром и запах перегара:

 

Как избавиться от симптомов похмелья самому
Заставьте себя встать с постели, как бы плохо вам не было. Примите душ – так оживите тело, больной разум. Очищенная кожа лучше будет дышать.

Вода:

  • Много пейте, чтобы увлажнить свое тело.
  • Алкоголь стимулирует выведение мочи.
  • Лучше всего выпейте 2 стакана минеральной воды.
  • Она восполнит потерю минералов, микроэлементов.

Удаляем перегар:

  • Запах перегара пропадет, если вы пожуете листья свежей петрушки, лавровый лист или мускатный орех.
  • Не забудьте почистить хорошенько зубы.
  • Если нет тошноты, пожуйте мятную жвачку.

Рассол:

  • Выпейте рассол капусты или огурцов.
  • Это традиционные напитки с похмелья у русского человека.
  • Они работают на все 100%.

Кофе:

  • Кофе поможет сузить кровеносные сосуды.
  • Головная боль ослабеет.

Томатный сок:

  • Стакан томатного сока содержит много калия.
  • Нервная система скажет вам спасибо.
  • Из-за раздраженного желудка, стоит выбирать сок без добавления острых специй.
  • Сок богат магнием, калием, хорошо помогает очистке тела от токсинов.
  • Кроме того, томатный сок является источником многих витаминов: А, В, С, Е микро- и макроэлементы, ликопина.

Овощи и фрукты:

  • Зеленые овощи, картофель, бананы являются хорошими источниками калия.
  • Увеличенная доза овощей, фруктов поможет восполнить недостаток витаминов.
  • Особое внимание следует уделить продуктам с содержанием витамина С.
  • Это цитрусовые, ягоды, перец, петрушка.
  • Такая ударная доза поможет предотвратить любую инфекцию.
  • Выжмите сок из 2-3 лимонов с добавлением в него воды.
  • Если плохо переносите кислые ароматы, можете подсластить напиток медом.
  • Немного погодя, попейте чай с лимоном.
  • Содержащаяся в нем аскорбиновая кислота нейтрализует свободные радикалы.

Натуральный мед:

  • Натуральный мед может стать спасением для истощенного организма после долгой ночи.
  • Фруктоза, содержащаяся в меде, ускоряет разложение ацетальдегида, разрушающего организм.
  • Она поддерживает обмен веществ, благодаря чему мы быстрее избавимся от вредных веществ.
  • Конечно, мед должен быть натуральным.

Кефир:

  • Кефир является одним из самых известных союзников в борьбе с похмельем.
  • Некоторые даже считают, что кефир – лучшее лекарство от синдрома предыдущего дня.
  • Его «целебные» свойства состоят в том, что он поддерживает всасывание сахаров.
  • Организм получает их обратно, потерянные по причине застолья.
  • Кефир является отличной мерой утоления жажды.
  • Уменьшаются желудочные страдания.

Лечим желудок:

  • Когда совсем худо – выпейте 50 грамм хорошей водки.
  • Только в крайнем случае и один раз.
  • Похмеляются на следующий день после застолья только больные алкоголизмом люди.
  • Для успокоения желудка примите антрацитное средство.

Пища:

  • Даже если нет аппетита, съешьте легкую пищу.
  • Хорошо поесть бульона или омлет.
  • Тело согреется, вас перестанет трясти, на душе станет веселее.
  • Обычно, избыток спиртного приводит к падению глюкозы крови.
  • Можно съесть банан.
  • Силы сразу прибавятся.

Лекарства:

  • Будьте осторожны с лекарством — при таком состоянии легко принять лишнюю таблетку.
  • Бедный желудок и без него еле работает.
  • При шуме, боле в голове все-таки придется принять таблетку аспирина.
  • Только, следите, чтобы она была в защитной оболочке.
  • Например, Кардиомагнил.
  • Она растворится в тонком кишечнике, многострадальный желудок не пострадает.
  • Пьют для своего спасения и препарат Антипохмелин.
  • Он улучшает похмельное состояние.

Прогулки:

  • Лучшее средство от похмелья – взять себя в руки, пойти на прогулку.
  • Большая доза кислорода поставит вас на ноги, облегчит головную боль.
  • Минут 20 спокойной ходьбы вернут вам потерянные эндорфины.
  • Кто не знает, так называют гормоны хорошего настроения.

 

Что рекомендуют врачи:

 

Памятка об избавлении от симптомов застолья

 

Они указывают на самые распространенные ошибки, которые приводят к похмелью:

  • Запивать алкоголь газированными напитками.
  • Пить спиртное через соломинку.
  • Нельзя смешивать спирты.
  • Если пьете шампанское после вина или водки – это приведет к более быстрому поглощению того, что вы пили раньше.
  • Лучше выпить немного охлажденной чистой водки.
  • По мнению ученых, все спирты с добавками способствуют образованию похмелья.
  • Запрещено пить натощак и не есть во время питья.
  • Слишком частое прикладывание к рюмке за столом.
  • Вред от курения сигарет.
  • Никотин, как и алкоголь, метаболизируется в печени.
  • Организму тяжело справиться с двумя недругами одновременно.

 

Аптечные средства:

 

  • Помогает снять неприятные симптомы витамин С, янтарная кислота, глюкоза. На рынке скупаются Alka-Seltzer, Alka-Prim.
  • Помогают снять симптомы мучительной головной боли, тошноту или рвоту, расстройство желудка.
  • Прием этих препаратов нужно обязательно согласовывать с врачом. Особенно, если постоянно принимаете лекарства.
  • Когда болит голова, помогут обезболивающие препараты. Следует помнить, что хотя они уменьшают головную боль, желудку это не нравится. Используйте их в меру.
  • Можно принимать активированный уголь по три таблетки три раза на день. Он связывает продукты распада спиртных напитков, выводит наружу.
  • Чувствовать себя будете в любом случае намного лучше.

Пережив весь этот ужас и узнав, как убрать похмелье, надеюсь, что вы себя любите больше, чем рюмку. Если так болеете, не пейте.

Берегите себя!

С уважением, Светлана Э.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *