Как стареет организм человека

Как правильно стареет организм человека
Как стареет организм человека, если жизнь можно разделить на три этапа: детство, зрелость и старость. Старость, хотя и последний период жизни, не обязательно должна быть концом света.

Считается непривлекательной, но, это естественная фаза жизни.
Старение неизбежно, этот процесс может быть ускорен по причине неправильного образа жизни или неблагоприятных условий окружающей среды. 

Как стареет организм человека, причины:

 

Не только болезни влияют на скорость старения.

  • Загрязненный воздух.
  • Вода.
  • Радиация.
  • Неправильное питание.
  • Стимуляторы.
  • Стресс.

Есть две теории старения – на уровне ДНК и работа свободных радикалов. Все это может привести к значительному сокращению жизни человека. Изменения в организме человека в старческом возрасте будут описаны ниже.

 

Как стареет организм человека, начало старения:

 

Начинается сравнительно рано. Старость начинается намного раньше, чем мы себе представляем. Уже в 30 лет появляются первые морщины, седые волосы. Новые болезни появляются с каждым годом.

Постепенно теряется способность:

  • Хорошо видеть.
  • Возникают проблемы со слухом.
  • Выпадают зубы и волосы.
  • Появляются морщины на коже.
  • Мышцы слабеют.
  • Кровеносные сосуды сужаются.
  • Кости становятся хрупкими по структуре.
  • Организм становится более восприимчивым к болезням, которые можно было бы преодолеть в более раннем возрасте.

 

Ухудшение зрения, слуха, вкуса:

 

С годами зрение ухудшается, объекты расплываются перед глазами, теряют фокус. Мелкий шрифт перестает быть видимым. Больше трети страдают дальнозоркостью. У большой группы развивается катаракта.
Проблемы со слухом замечены у каждого третьего лица старше 65 лет. Пожилые люди жалуются на ухудшение их способности распознавать запахи.

 

Старение кожи:

 

Морщины появляются на лице гораздо раньше, чем мы привыкли считать. Мимика, исчезновение подкожной жировой клетчатки, снижение эластичности кожи влияют на их формирование.

Это связано с тем, что у пожилых людей метаболизм снижен. Старые клетки заменяются медленнее. Все ранки на коже тоже заживают медленнее. У людей старше 70 лет можно увидеть на коже темные пигментные пятна. Часто они появляются уже после 50 лет.

 

Выпадение и седина волос:

 

Красивый, блестящий цвет волос к 60 годам становится неопределенным, тусклым с седыми прядями. Почему это происходит? Меланоциты, отвечающие за цвет волос, со временем перестают выполнять свои функции и умирают.

Эффективность волосяных фолликулов также снижается. Волосы не восстанавливаются так быстро, как в молодости, становятся тонкими и ломкими, часто выпадают.

Пожилые люди теряют волосы на руках, ногах, но они появляются в других неудобных местах. У мужчин можно увидеть жесткие, грубые волосы в ушах, бровях или носу. Женщины, жалуются на появление волос на подбородке и верхней губе.

 

Состояние костей:

 

Скелетная система пожилых людей перестает быть устойчивой к травмам и переломам. Кости подвергаются деминерализации. Масса их уменьшается. После 60 лет кости могут быть на 8% легче у женщин. У мужчин это отклонение от нормы составляет 3%. Поэтому распространенной проблемой этого возраста является перелом шейки бедра.

 

Износ хрящевой ткани:

 

Суставы со временем тоже изнашиваются. Постепенно коллаген и эластин уменьшаются. Хрящ твердеет, изнашивается, становится тоньше и более подвержен травмам.

 

Уменьшение мозга:

 

Человеческий мозг стареет неравномерно. С возрастом размер и вес мозговой ткани уменьшается. Наблюдается атрофия нейронов, проявляемая снижением концентрации, проблемами с памятью, сном.

Количество клеток Пуркинье в мозжечке тоже уменьшается, что приводит к ухудшению двигательных функций. Уменьшение количества нервных клеток связано с уменьшением кровотока в головном мозге, уменьшением поглощения глюкозы и кислорода.

 

Деградация мышц:

 

Мышцы — это ткани, деградация которых зависит от образа жизни. Истощение мышц наблюдается у людей, интенсивно занимающихся спортом, получающих травмы и у малоподвижных людей.

В первом случае уменьшение мышечной силы и массы может быть результатом значительной деградации. Во втором случае причиной является недостаточное использование мышц.

 

Уменьшение объема легких:

 

По мере прогрессирования процесса старения количество воздуха в легких увеличивается, а способность дышать уменьшается. Тело получает меньше кислорода. У человека наблюдается уменьшение объема, гибкости, эластичности легких.

Это результат изменений коллагена в легочной ткани. Дыхательные, межреберные, диафрагмальные мышцы ослабевают с возрастом.

 

Старение системы кровообращения:

 

Старение кровеносной системы начинается с сосудов. Сосуды, приносящие кровь к сердцу, с годами становятся тверже. Причина связана с отложениями холестерина.

Сердце работает тяжелее, чтобы накачать столько же крови. Учащенное сердцебиение наносит большой вред клеткам, потребляет больше кислорода для организма.

 

Замедление работы пищеварения и выделения:

 

Перистальтика кишечника значительно ослабевает. Производится меньшее количество пищеварительных соков, что часто приводит к запорам.

Размер почек и их эффективная работа уменьшаются. Кровь хуже очищается от вредных веществ. Фильтрация почек у мужчин старческого возраста снижается на 50% по сравнению с уровнем фильтрации у мужчин 20 лет.

 

Старение репродуктивной системы:

 

Половые гормоны играют огромную роль в жизни женщины. С уменьшением их производства, способность иметь детей заканчивается. Изменения касаются не только репродуктивной системы, они охватывают весь организм женщины.

Кожа женщины становится вялой, похожей на пергамент. Грудь обвисает. В области талии, рук, бедер накапливается жир.Изменения в секреции гормонов у мужчин не столь серьезны для их репродуктивной системы. Они даже после 60 лет способны зачать ребенка.

 

Как и когда начинает стареть организм человека:

 

ВОЗ подразделяет старение на три этапа:

1.От 60 до 75 лет — этап, называемый ранней старостью.
2. От 75 до 90 лет — Наступление пожилого возраста.
3. 90+ — старость.
Следующие стадии характеризуются углублением признаков физиологического и психического старения:

  • Постепенное ограничение психофизической подготовленности и независимости.
  • Ограничение возможности социальной адаптации.
  • Усиление зависимости от других.
    Старость имеет много преимуществ. Это время, когда начинается «вторая молодость».

 

Плюсы золотого века жизни:

 

  • Вместе с окончанием профессиональной деятельности увеличивается количество свободного времени. Его можно использовать для развития своих увлечений, отдыха, путешествий.
  • В это время часто появляются внуки. Избыток свободного времени, и ваш жизненный опыт могут помочь в их воспитании.
    • В течение этого времени многие люди решают еще работать.
    Когда людей спрашивают, чего они боятся больше всего, отвечают — старости.

 

Как стареет организм человека, причины страха старости:

 

Как стареет организм человека

Для многих людей старение связано с заболеваниями, появляющимися с возрастом:

• Частое недержание мочи.
• Плохая память.
• Разряжение костной ткани или остеопороз.
• Мучительный ревматизм.
• Стадии ожирения.
• Умственная деменция.
• Нежелательное старческое слабоумие.

Потеря физической формы приводит к немощи. Старики полностью зависят от других людей. Сильно переживают от своей беспомощности.

 

Страхи пожилых людей:

 

  • Старики испытывают чувство социального отторжения. Часто живут в одиночестве — умирает «другая половина», уезжают друзья того же возраста, дети живут своей жизнью.
  • Мучает бедность — низкие пенсии зачастую составляют немногим больше, чем суммы на лекарства и ежемесячные платежи.
  • У пожилых людей усиливается страх смерти, осознание, что их жизнь подходит к концу. Мысли о потраченных впустую возможностях и неспособности осуществить мечты могут вызвать депрессию.

 

Как помочь родному человеку в старости:

 

 

Пожилые люди почти всегда встречаемся в семьях. Часто молодежь не понимает, что такое старость. Не знают, как обращаться с пожилыми людьми, что им нужно, как не задеть их чувства.

Рекомендации и советы по уходу:

  • Не навязывайте себя в помощники — пожилой человек не является маленьким ребенком и имеет право принимать решение за себя. Может принимать или отклонять вашу помощь.
  • Пожилые люди нуждаются в жизненной, дальнейшей цели. Это могут быть разные виды деятельности в зависимости от здоровья, силы и потребностей пожилого человека.
  • Уважайте их достоинство — деликатность требуется для контакта с больными людьми. Они вынуждены отказаться от своей прежней независимости. Полностью зависят от лица, осуществляющего уход за ними.

 

Уход и забота:

 

Как и когда начинает стареть организм человека

 

  • Помогайте в выполнении физических упражнений, улучшающих физическую форму и самочувствие.
  • Если бабушка или дедушка болеют, обеспечьте им максимальный комфорт. Постарайтесь организовать достойное медицинское обслуживание.
  • Оформите получение услуг специализированных медицинских работников, если ухаживать за пожилым сами не можете.
  • Частая проблема у стариков — недержания мочи возникает или ее течение ухудшается. Существуют различные способы облегчить данную проблему. В ваших силах убедить, обеспечить комфорт, чтобы избежать чувства вины за болезнь. Специализированными памперсами можно избежать дискомфорта и неприятного запаха.

Нами сегодня изучена тема – как стареет организм человека. Все это грустно, но, неизбежно.

Хочу пожелать долгой жизни всем, живущим на земле!

Автор статьи: Эртли С. В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *