Как подтянуть овал лица после 40

Как подтянуть овал лица после 40 женщине

Как подтянуть овал лица после 40 лет, когда состояние кожи каждой женщины абсолютно индивидуально. Многие из них могут похвастаться лицом без единой морщины.

Только однажды, подойдя к зеркалу, женщина вдруг понимает: настало время для серьезной работы над подтяжкой овала. Обычно после 40 он становится заметно обвисшим. По этой причине меняется внешность женщины, ее отношение к себе.

 

Можно ли в наше время подтянуть овал без оперативного вмешательства?

 

Как подтянуть овал лица после 40 лет:

 

Изменение овала лица с возрастом у женщин

 

Современное время дает возможность:

  • Эффективно,
  • самостоятельно,
  • без операций на лице,
  • сделать лицо упругим, подтянутым.

Прежде всего, нужно терпение, регулярность при занятиях. Нужен целый набор средств для осуществления задачи. Один прием не сработает.

 

Маски-пленки:

 

Можно достаточно заметно подтянуть овал даже в домашних условиях. Для этого вполне подойдут маски-пленки, как основная процедура.

Их применяют до 2 раз/неделю. Это минимум. Злоупотреблять такими масками не рекомендуется. Используют маски до 3 раз/неделю с натуральными ингредиентами.

Состав из экстракта зеленого чая или алоэ проникает глубоко в дерму.

Эфирные масла из авокадо, жожоба прекрасно питают, наполняют полезными веществами каждую клеточку кожи.

 

Регулярное применение смеси вышеперечисленных масел помогает:

  • Заметно подтянуть кожу,
  • поднять тонус,
  • качественно улучшить цвет кожи,
  • придать ему свежесть,
  • гладкость, блеск.

Такие маски-пленки обладают свойствами восстанавливать кожу. После процедур активно удаляются мертвые клетки, на их месте вскоре появляются новые, совсем молодые. Подтяжка овала с помощью таких масок замечательна тем, что после нанесения она стягивает кожу, будто уменьшая ее объем.

 

Домашние маски:

 

Можно приготовить такого свойства маски в домашних условиях:

 

  • Для этого годится куриный белок, мед, кислое молоко.
  • Приготовить маску можно из смеси творога, яичного белка.
  • Вполне подойдут яичные белки, лимонный сок, мёд, алоэ.
  • Прекрасные результаты будут от применения йогурта, морковного сока.
  • Маски должны использоваться регулярно.

 

Как подтянуть овал лица после 40 в домашних условиях:

 

  1. Для повседневного использования предусмотрены: кремы, тоники, лосьоны. При покупке обратите особое внимание на свой тип кожи.
  2. Лифтинг кожи за счет наполнения внутреннего, внешнего состава кожи необходимыми активными веществами.
  3. Среди необходимого состава: витамины, аминокислоты, минералы, ферменты и т.
  4. Хорошо питает кожу протирание свежим, домашним молоком на ночь.

 

Как сберечь овал лица женщине в 40 лет:

 

Процесс изменения овала лица с возрастом

 

Отличной комплексной мерой, как дополнение к вышеизложенным мерам, является массаж лица. Достаточно 3 раз/неделю по 10 минут.

Процедура выполняется только мягкими движениями на очищенной коже.

 

Начинам с зоны лба:

 

  • Используются кончики пальцев, чтобы погладить лоб по направлению роста волос. Просто повторите 5 раз, чтобы начать процесс укрепления кожи.

 

Переходим к щекам:

 

  • Аналогичные движения, направленные от крыльев носа к ушам.

 

Последняя стадия:

 

  • Движения кончиками пальцев — от подбородка к ушам.
  • От середины верхней губы к ушам.

Дома допустимо делать специальные упражнения для укрепления овала.

 

Упражнения для подтягивания овала лица после 40:

 

  1. Создать идеальное овальное лицо без операции вполне реальная задача. Использование гимнастики поможет решить данную проблему.
  2. Все упражнения по подтяжке мышц разработаны квалифицированными специалистами.
  3. Хотя все упражнения кажутся простыми, они очень эффективны.

 

Первое:

 

  • Вдохните воздух, заполните им весь рот.
  • Представьте, что полученный воздух — это шар.
  • Теперь перекатывайте вымышленный шар от одной щеки к другой.
  • Нужен неторопливый темп выполнения упражнений.
  • Мысленно сосредоточьтесь на выполнении упражнения.

 

Второе:

 

  • Откройте рот, вытяните нижнюю челюсть вперед.
  • Двигайте ею из стороны в сторону.
  • Движения должны быть вначале медленными, с постепенным ускорением.
  • Расслабиться.

 

Третье:

 

  • Откройте рот, высуньте язык на максимальную длину.
  • Произнесите звук «А» до максимального напряжения мышц рта.

 

Основные советы женщине после 40:

 

  • Улыбайтесь почаще. Женщина с улыбкой на лице выглядит моложе.
  • После умывания обязательно протирайте лицо кубиком льда. Хорошо тонизируется кожа, выглядит молодой, здоровой на вид.

 

  • Запрокидываем лицо назад. Плечи выпрямлены. Глаза смотрят в потолок. Вытягиваем губы трубочкой. Представляем, что мы хотим поцеловать потолок. Тянемся к нему. На счет 10, опускаем голову. Повторяем 3 раза, если есть время.

 

Советы женщине после 40

 

  • Сядьте прямо или можно стоять. Плечи держим прямо. Резко высовывайте язык наружу и прячьте через два счета назад. Мышцы шеи при этом хорошо напрягаются. Повторите, сколько сможете.

 

Упражнение для женщин для сохранения овала лица

 

  • Делайте массаж по ходу мышц, захватывая по низу мышцы лица. Начинайте от правого уха, затем понизу до левого уха. Повторите 10 проходов.

 

Массаж понизу подбородка для овала лица

Все упражнения для укрепления овала лица, просты, легки в исполнении для каждой женщины. У каждой из них найдется 10 минут на выполнение гимнастики. Эффект будет виден на лице очень скоро.

 

Правильная диета для овала лица:

 

Большое значение имеет для женщины соблюдение здорового образа жизни. Чем она питается, имеет большое значение для подтяжки лица. Научно доказано, что некоторые продукты помогают коже сохранять молодость, упругость, гладкость, чистоту.

Полезными являются:

  • Овощи,
  • крупы,
  • фрукты,
  • мясные,
  • рыбные,
  • молочные продукты,
  • орехи,
  • растительные масла.

Вредными:

  • Жареные блюда,
  • консервированные,
  • маринованные,
  • все сладкие, мучные,
  • пряные продукты,
  • алкогольные напитки.

Чем дольше женщина будет придерживаться здоровой диеты, тем дольше она не столкнется с проблемой дряблости кожи.

 

Как улучшить овал лица:

 

Не рекомендуется, спать лицом в подушку. Эта поза растягивает кожу.

Морщиться, наоборот, считается полезной привычкой, несмотря на «гусиные лапки». Доктора рекомендуют почаще улыбаться. Застывшие лица, вроде маски не приносит внутреннего удовлетворения, вредит здоровью.

Прекрасно избавляет, помогает профилактике отвисания кожи гимнастика для всего лица. Через месяц женщины себя не узнают, подходя к зеркалу. Леди, смотрящая на них сильно изменяется в лучшую сторону.

 

Щеки:

 

Обвисшие, бульдожьи щеки и продольные морщины, которые простираются от угла рта до щеки, возникают в результате неконтролируемой мимики. Вторая причина – начало старения организма.

Поскольку эпидермис естественным образом приспосабливается к изменениям в ткани, выстилающей его, лицо выглядит усталым, состарившимся.

Чтобы улучшить ее внешний вид, нужно выполнять ежедневную гимнастику.

Упражнение 1:

  1. Плотно прижмите губы к зубам.
  2. Максимально вытянув уголки рта наружу — расслабляемся.

Упражнение 2:

  1. Кладем пальцы рук по обеим сторонам рта.
  2. В этом положении пытаемся улыбаться, преодолевая сопротивление пальцев.
  3. Расслабиться.

 

Шея:

 

Упражнение для мышц шеи при сохранении овала лица

 

Шея старится быстрее лица. Причина появления морщин – постоянно наклоненная вперед голова, сон на высокой подушке. При этом на шее видны поперечные морщины. Кожа на шее теряет свою упругость.

Упражнения, представленные ниже, должны помочь восстановить упругость кожи.

Упражнение 1:

  • Положите руку на шею спереди, слегка откиньтесь назад.
  • Сильно зевните.
  • Задержите положение, затем расслабьтесь.
  • Вернитесь назад.

Упражнение 2:

  • Положите обе руки на лоб, одну поверх другой, слегка нажимая, наклоните голову назад. Голова должна сопротивляться этому движению.
  • Затем мышцы расслабить.

Упражнение 3:

  • Сесть прямо, спина слегка наклоняется вперед.
  • Голова наклоняется в это время назад.
  • В этом положении стараемся медленно нижней губой закрыть верхнюю губу.
  • Поддерживаем напряжение, пока мышцы шеи не начнут заметно вибрировать.

Упражнение 4:

  • Широко открываем рот, как будто хотим зевать.
  • Одновременно кладем одну руку в переднюю часть шеи, предотвращая образование морщин.

 

Упражнения делают черты лица моложе, привлекательнее. Правильная осанка помогает этому. Учитесь правильно сидеть, не округляя спину.

 

Гимнастика для всего лица:

 

 

Движение 1:

 

Цель: укрепить мышцы нижней части лица.

Выполнение: произносите буквы У и X попеременно, открывая рот. Повторите 10 раз.

Результат: формируется овал лица.

 

Движение 2:

 

Цель: укрепить мышцы верхней части лица.

Выполнение: положите два пальца на виски, слегка приподняв уголки глаз. Поочередно медленно закройте и откройте глаза. Повторите 10 раз.

Результат: долго не появляются морщины.

 

Движение 3:

 

Цель: укрепление мышц шеи, выравнивание второго подбородка.

Выполнение: сядьте, выпрямите спину, вытяните шею как можно больше вперед. Согнутые запястья плотно прижимаются к подбородку, одновременно нажимая нижней челюстью вниз. Все тело, лицо должны оставаться неподвижными в течение времени. Задержитесь на 3 секунды, затем отдохните 2 секунды. Повторите до 10 раз.

Результат: безупречный овал.

 

Многим женщинам, достаточно прочитать данную статью, чтобы понять, как подтянуть овал лица после 40 лет. Чтобы эта проблема ушла, применяйте несколько советов, выбранных для ежедневного выполнения. Результат долго ждать не придется. Удачи!

Автор: Эртли С. В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *