Грипп осенью

Грипп осенью
Грипп осенью совсем не редкость. Как же понять, что у тебя именно грипп, а не ОРВИ или другая напасть?

Грипп осенью, на что обратить внимание:

 

Грипп осенью, лечение

  1. Обратите внимание на температуру тела, она доходит иногда до 39 градусов. Если вы простудились, такая температура редкость.
  2. Вначале развития болезни нет соплей из носа и это очень важный симптом — болеете, а течения из носа не наблюдается.
  3. Ломит все тело, при простудных болячках этого нет.

Что делать, как помочь себе в данной ситуации при гриппе осенью:

 

Грипп осенью, температура

Если прививка отсутствует, нужно внимательно относиться к себе — не рисковать.

  • Лежите в постели — это очень важно, ваш иммунитет ослаблен и организм может сдать свои позиции.
  • На столе пускай лежит всегда чеснок для всей семьи. Это заставит вас скорее выздороветь и семье не заболеть. Чеснок стимулирует клетки иммунитета, тем самым заставляя их активнее бороться с вирусом.
  • При непереносимости его запаха принимайте капсулы чеснока, купив препарат в аптеке.
  • Мойте чаще руки, доказано, что люди часто их мывшие почти на 40 процентов меньше болели гриппом.
  • Только не пользуйтесь в общественных туалетах сушилками для рук с горячим воздухом. Там столько бактерий осядет опять на руки, что нужно начинать их мыть снова. Применение антибактериальных сортов мыла неоправданно, обычное не хуже совсем.

Гигиена для быстрого выздоровления от гриппа осенью:

  • Обязательно промывайте нос для быстрого выздоровления. Промывайте его подсоленной водой до 5 раз в день. На слизистой не будут удерживаться вирусы при постоянном промывании.
  • Аптечный спрей для носа помогают хуже, чем солевой раствор дома — попусту не тратьте деньги. Почему такое происходит. Когда промываем носовые пазухи аптечным препаратом, колпачок засовываем в нос и нажимаем, затем в другую ноздрю.
  • Кто из нас после этого обрабатывает распрыскиватель? Почти никто, а вирусы остаются на нем. При повторном применении они опять у вас в носу.
  • Лечитесь медом, легче перенести болезнь, антимикробное действие обеспечено, успокаивающее тоже.
  • При мучительном кашле он поможет лучше любого сиропа, он успокаивает участки мозга, ответственные за кашель.
  • Кушайте по 2 чайных ложечки через каждые 4 часа времени. Обязательно за 30 минут до сна.
  • Помогут пастилки сосательные с цинком по причине, что он быстрее помогает уничтожить вирус.
  • Как только заметили, что горло точит и скребет, примите пастилку с ацетатом цинка.
  • В день допускается 75 мг не больше 6 дней. Больше не надо, пострадает нервная система.

При первых признаках гриппа осенью — лечение:

 

  • Необходим препарат интерферона для подстегивания вашего иммунитета.
  • Кагоцел первые два дня по 2 таблетки взрослому 3 раза в день, потом по таблетке достаточно 3 раз/день.
  • Ринза снимет температуру, очистит нос, подкрепит иммунитет по причине в составе витамина С, успокоит.
  • Если сильно донимает кашель и домашние средства, а также отхаркивающие препараты тоже, попринимайте Бисептол.
  • Для взрослых доза по 480 мг по таблетке утром и вечером. Через день кашель практически проходит.
  • Естественно пейте побольше воды, морсов, компот, кисель для скорейшего вывода вируса из организма.
  • После выздоровления попробуйте привиться на следующий год. Лучше подстраховаться, чем терять здоровье от вируса. Имейте в виду прививаться лучше практически здоровым.
  • После прививки необходимо высыпаться. Обычно для хорошего сна необходимо поддерживать влажность в спальне в районе 60 процентов.
  • Хороший сон даст быстрее окрепнуть иммунитету и организму восстановиться.
  • Вот практически быстрое и эффективное лечение и восстановление при гриппе осенью.

Профилактика гриппа осенью:

 

Профилактика гриппа осенью

Так почему же люди болеют гриппом осенью? Необходимо понимать, что это вирус и эпидемия, но ситуация не неизбежная в жизни.

  1. Осенью меньше вырабатывается витамина D – помощника выработки кожей природного антибиотика. Причина — уменьшение солнечного света.
  2. Старайтесь гулять ежедневно хотя бы по 30 минут пусть и скудном, но солнечном свете. Это просто необходимо маленьким ребятишкам, потребность в таком витамине у них повышена.
  3. Больше кушайте продукты с содержанием этого витамина: мясо, яичный желток, рыбу, рыбий жир, сыр, сливочное масло.
  4. Во время эпидемии меньше находитесь в замкнутых помещениях, например на работе, когда все болеют.
  5. Выходите на улицу в обеденный перерыв и проветривайте чаще помещения.
  6. Употребляйте в октябре, ноябре антиоксиданты, например 1 грамм витамина С. Его прием защитит от простуды укреплением иммунитета. Для детей от 0,2 до 0,5 грамм (все зависит от веса и возраста).
  7. Даже, если вы заболеете гриппом с витамином С он пройдет довольно быстро и легко.
  8. Во время разгула вируса полоскайте рот 3% перекисью водорода утром и вечером. Если вирус есть на слизистых, такое полоскание его удаляет.
  9. Свежий воздух, полоскание рта перекисью водорода и прием витамина С убережет от вируса и его осложнений.

Грипп осенью будет не страшен, если заниматься его профилактикой. Это сохранит Вам здоровье на долгие годы.

Автор: Светлана Э. В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *