Диета на апельсинах

Диета на апельсинах

Диета на апельсинах, вкусное удовольствие для тех, кто хочет сбросить лишнее. Однако помните — такое питание не подойдет для женщин с больным желудком, наличием аллергии на любые продукты. Апельсины — продукт аллергенный. Не все переносят фруктовые кислоты.

Диета на апельсинах, кому подойдет:

Потеря веса при апельсиновой диете

Скоро вас перестанут обзывать

 

  • Многие женщины терпеть не могут фитнес — однако, вес не стоит на месте, если за ним не следить.
  • Такой вариант питания подойдет для похудения идеально.
  • Женщине, мечтающей о шикарной фигуре без физкультуры не обойтись. Наши мышцы реагируют на нагрузку.
  • Только тогда они прекрасно выполняют свою функцию.
  • Женщина здорова, бесподобна на вид, уверена в себе на все 100%.
  • От такой дамы мужчины никогда не отведут глаз, пока не обследуют взглядом.

Принцип диеты на апельсинах:

 

Отчего теряется вес на апельсинах?

  • Данный продукт малокалориен.
  • Хорошо утоляет голод.
  • Поднимает настроение по причине увеличения эндорфинов «гормона радости».
  • Употребление оранжевого продукта даже в приличных дозах позволят женщине худеть.
  • Естественно, если не добавлять запрещенную пищу.
  • Диета длится до 3 недель. Можете прервать ее в любой момент.

Состав диеты:

 

Первая неделя:

 

  1. Разрешено 1 кг апельсинов (не очищенных).
  2. Разделить на 5-6 приемов.
  3. Примерно по одному плоду на один раз.
  4. Обязательно нужен белок в питании.
  5. Поэтому разрешается до 2 куриных яиц в сутки.
  6. Минеральная вода без газа до 2 литров/день.

Вторая неделя:

 

  1. Апельсины до 1 кг в сутки.
  2. Каши без соли, сахара, масла, на воде. Лучше всего переносится гречневая каша. Она моментально насыщает.
  3. В ее составе много витаминов, необходимых организму веществ. Можно применять крупы из пшена, перловки, овсянки.
  4. Кушайте ее до трех раз, сколько «влезет».
  5. Вода сохраняет свое количество. Про воду не забываем никогда.
  6. У худеющих дам этот период времени самый нелюбимый в диете. Есть несоленые каши, любят редко.

Третья неделя:

 

Диета на апельсинах, итоги

И у вас будет так!

 

  1. Самый легкий этап.
  2. Добавляются фрукты, овощи.
  3. Исключаются бананы по причине калорийности.
  4. Разрешено тушить, отваривать, есть свежими плодами.
  5. Не забываем про оранжевого друга, минеральную воду.

Результаты:

 

 

  1. Дневная калорийность — около 1200 ккал.
  2. Это счастье для женщины — встать на весы — результат минус 6-7 совсем ненужного веса.
  3. Необыкновенная легкость во всем теле. Наше тело насыщено аскорбиновой кислотой (витамин С).
  4. Обеспечивается тонус, красота. Общее состояние организма — хочется летать.
  5. Настроение, работоспособность за гранью возможного. Ум, желание бесконечно двигаться — на высшем уровне.
  6. Не забывайте только про противопоказания, о которых было упомянуто в начале статьи.
  7. Если такое питание не подходит — ищите другое. Есть диеты на кефире. Описана на сайте гречневая диета.

Диета на апельсинах переносится женщинами нормально. Если вам тяжело, прервите ее, постепенно осилите. Пускай пройдет время, затем повторите, все получится.

Удачи!

Автор: Эртли С. В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *