Депрессия от одиночества

Депрессия от одиночества

Я одна.

Депрессия от одиночества — понятие емкое со множеством смыслов. Многие из нас понятия не имеют, что значит депрессия. Это грусть, тревога, плохое настроение, как понять, что у вас депрессия, да еще от одиночества?

Депрессия от одиночества у женщин:

 

Депрессия от одиночества у женщин

Я всегда одна.

  1. Одиноких людей на свете все больше. Раньше основной костяк составляли пожилые люди, потерявшие свои половинки. Сейчас много одиноких молодых людей, здоровых, сильных, успешных в жизни .
  2. Встречаться, встречаются, но о семейных узах и не помышляют. После 40 лет это уже образ жизни, который менять редко кто захочет.
  3. Реальность такова, что мужчина в наше время должен сделать для семьи многое — больше зарабатывать, купить квартиру, на которую собрать капитал простым людям очень трудно, воспитывать ребенка, содержать семью, иметь денежную работу.
  4. Это возможно, но процентам 10 и все. Остальные это понимают и предпочитают выбрать одиночество. Один он быстрее добьется успеха и реализовать себя в карьерном росте.
  5. Никого не пугает выражение «некому в старости подать стакан воды» или «женщина без семьи, жалкое зрелище» — реалии страшнее.
  6. В случае чего есть ведь и дома престарелых, молодые люди думают о старости, как о чем — то далеком.
  7. Многие современные дети умеют просчитывать свое будущее — нет жилья, нет хорошо оплачиваемой работы, нет детсадов, какая уж тут семья?

Депрессия от одиночества плюсы и минусы, что делать:

 

Депрессия от одиночества, как избавиться

И даже у моря я одна.

  • Страшно, не правда ли? Очень многих привлекает жизнь без обязательств — можно не готовить, а есть бутерброды и ворчать не будет никто.
  • Разрешено сидеть ночами возле компьютера и не убирать в квартире — не видит же никто. Свобода.
  • Некоторые женщины даже счастливы — теперь не надо «обязательно» выходить замуж. Можно все свое время пускать на самореализацию, делать карьеру и добиваться успеха.
  • Они живут по принципу «Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало».
  • Одиночество на которые обрекает себя молодежь — неумение справляться с трудностями в отношениях. Боятся серьезных связей и избегают их.
  • Мужчины могут решить все свои интимные проблемы, сейчас не каменный век и осуждать никто не будет. Тогда зачем семья?
  • Пользуются лояльным отношением к свободе выбора ничем не обремененных обязательствами встреч для интима и женщины. Детей рождается все меньше — одиноких людей больше.
  • Выбирая одиночество, женщина вряд ли осознает, что друзья не смогут дать ей осознание нужности, поддержки, семейного счастья. Вечерами с возрастом, возвращаясь домой она понимает — дома пусто или только мама.

Как выйти из состояния одиночества:

  • Мама старенькая, разве она может дать совет, как поступить дочери в реалиях нашей жизни.
  • Одинокий человек навсегда лишен источника энергии и вдохновения, того, что дает семья.
  • Естественно, какая женщина не мечтает в наше время перестать готовить еду, ложиться когда захочешь, поваляться в тишине — несбыточные желания.
  • На работу охотнее принимают без детей — еще один плюс. Это значит, работать без бесконечных больничных по уходу за ребенком, можно ездить в командировки.
  • Спокойно можно посещать выставки, ходить в клубы по интересам, читать и учиться.
  • Есть и минусы в постоянных мыслях ненужности и бессмысленности бытия. Зачем я живу? Начинаются болячки и все чаще.
  • Одиноким спокойно может быть самодостаточный человек — таких мало. Всем нужно общение, человеческое тепло, забота и востребованность для других. Особенно это касается женщин.
  • Со временем заест тоска и безнадега от осознания бесполезности ее жизни на земле.
  • Женщина — мать по зову природы, она ею должна быть. Дать своему родившемуся на свет чуду все, что имеет — свою любовь, сердце, душу, заботу.
  • Только тогда она не одинока и депрессия ее не настигнет. Не будет времени в нее впадать.

Как избавиться от одиночества и депрессии и ее причины:

 

Депрессия от одиночества, болезнь

Это уже болезнь.

Заниженная самооценка:

  1. Неуверенность в себе, страх не соответствовать собеседникам, потеря уверенности в своих силах. Комплексы по поводу внешности, ведь везде у нас приветствуются длинноногие красавицы с аскетичной фигурой.
  2. Если женщину природа наградила короткими ногами, широкими при этом бедрами — комплексы обязательно будут у большинства леди.
  3. Женщина застенчива и избегает общения с людьми, постепенно это превращается в фобию и депрессию.
  4. Очень многие люди просто не могут и не знают навыков общения и всеми силами этого избегают. Естественно это отражается на психике человека.
  5. Постепенно он озлобляется на весь мир и переносит это настроение на окружение. Кому понравится язвительность и желчные замечания от такого индивидуума?
  6. Такие люди очень болезненно воспринимают любую критику или замечание в их адрес и еще больше замыкаются в себе.
  7. Здесь частая угроза уже не только депрессии, а и попыток свести счеты с жизнью. Что совсем не редкость.
  8. Все это посерьезнее употребления табака или алкоголя.

Как же понять, есть у тебя депрессия или просто плохое настроение:

 

Депрессия от одиночества, как понять что ты болен

Плохое настроение или депрессия?

Обратите внимание на такие симптомы:

  1. Вы не можете справляться с домашними делами, как раньше. Тяжело готовить, убирать, вам абсолютно не интересно жить.
  2. Тяжело сделать гимнастику, умыться, встать с постели. Если кратко — забота о себе для вас стала проблемой.
  3. Немедленно к врачу, чтобы скорее вытащить из этого состояния свой организм. Без медицинской помощи не обойтись — это коварное состояние само не проходит.
  4. Назначают адекватное лечение: возможны антидепрессанты, рыбий жир (очень важно), витаминотерапия.
  5. Лекарства это хорошо, не менее важно заставить себя больше гулять, пускай не общаться, а просто смотреть на людей.
  6. Многие женщины знают, при первых признаках плохого настроения, серой погоды за окном поможет зверобой. Это природный антидепрессант.
  7. Принимают его отдельно от всяких препаратов снимающих депрессию. Вместе они не совместимы, я имею в виду — курсы лечения совмещать нельзя.
  8. Действует зверобой мягко, никаких побочных эффектов не дает. Если его долго применять, может понемногу возрастать цифры артериального давления.

Что делать при депрессии в одиночестве:

 

  • Если у вас плохое настроение, учитесь с ним бороться, начиная от прослушивания любимой музыки, общения с подругой, просмотра любимых фильмов и заканчивая хорошей прогулкой на улице.
  • Можно попринимать успокаивающие травки типа валерианы или пустырника.
  • Многим помогает снять хандру контрастный душ или общение с позитивным человеком.
  • Если чувствуете, что это состояние вас затягивает, нужно идти к врачу.
  • Симптомы вроде потери интереса к жизни очень серьезный звонок для вашего здоровья. Помогите себе вовремя.

Совет от автора:

  • Все мы живем в нелегкое время. Хочется спросить — «А оно было когда — нибудь легким?».
  • Ежедневно миллионы людей решают проблемы, переживают стресс, комплексуют, ругаются, мирятся, но живут.
  • Тихое существование возможно есть там, высоко, но не на земле. Покоя здесь точно не будет.
  • Учитесь преодолевать все препятствия — учитесь общаться, доказывать, ругаться — одним словом жить и не впадать при этом в депрессию от одиночества.

Эртли С. В. С уважением к вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *